Rong biển chứa nhiều khoáng chất. Rong biển hấp thụ từ nước biển với hơn 90 loại khoáng chất với hàm lượng muối thấp và canxi cao. Rong biển có tác dụng giảm huyết áp, giải độc và giảm cholesterol trong máu. Do vậy rong biển rất thích hợp trong thực đơn của những người cao huyết áp. Cooky xin giới thiệu món Soup rong biển nấu rau cải rất bổ dưỡng và không kém phần hấp dẫn.
Cách làm soup rong biển nấu rau cải

Nguyên liệu gồm có:

  • Cà chua 4 Trái
  • Rong biển 50 Gr
  • Bắp cải 1/2 Trái
  • Thịt gà chay 200 Gr
  • Cà rốt 1 Trái
  • Hạt nêm 2 Muỗng canh
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Sả 1 Cây
  • dầu chiên 2 Muỗng canh
chuẩn bị sẵn

1

Rong biển non rửa thật sạch, để một bên. Cà chua thái miếng vuông nhỏ. Bắp cải rửa thật sạch, xắt mỏng. Cần tây thái thanh dài theo chiều dọc trước, rồi cắt thành miếng vuông nhỏ. Cà rốt thái thành miếng vuông. Gà chay thái miếng vuông.

Cách Thực hiện:

1

nấu nóng 2 muỗng canh dầu chiên. Xào cà chua, bắp cải, cần tây, cà-rốt, và gà chay. Cho 10 chén nước vào, nấu sôi. Nấu lửa nhỏ khoảng ½ (một phần hai) giờ, cho rong biển non vào, nấu thêm 1 phút. Cho gia vị và một chút sả vào
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Việt Nam món ăn dễ làm món dễ thực hiện món ăn giàu dưỡng chất hôm nay ăn gì món ăn bổ dưỡng

mâm cơm giá rẻ Mâm cơm 6 món bắt tom nuong công thức chuối rim đường cach lam mut man ngon cach lam com nieu cha ngon mon an dam cho be yến mạch với trái cây tÃ Æ cach che bien goi vit xoai xanh ngon banh snake kieu thai ngọt dịu bánh qui bơ xốp banh nuong ngon rau ngót sinh nhật Thịt luộc mươp huong pha che Hà Lan cách làm sinh tố dâu xoài mon nom banh bao nuong đông cô nấu tôm cach lam trung tron dưa hâ u ã½ gỏi khô dưa leo canh rau cÃƒÆ kiểm vit nau sau Nguyên liệu nem cua Phủ cac mon cha ngon banh ngo chien gion ngon Xá xíu cach nau ga voi nuoc tuong thịt viên đậu phụ thịt gà nấu nước dừa Cach nau bun CAnh ga chien cha cu sen thom ngon nhi sườn non táo đỏ Trâm Phạm Che bắp quẠmục xôi nếp Hà Nội nghêu victoria bò kho cà rốt đài loan cach lam com nam rong bien cach lam cha tom khoai mon ram ben bánh củ sen đậu nành Cach lam rau cau tình cá nướng giấy bạc cach lam muc nhoi mùa dâu tằm về phố cách làm bánh quy chanh Bánh đa bim bim khoai tay dụng cá hồi sốt cay banh tai heo banh gato de lam sinh to bi do phở chua bánh sữa lanh nước mơ ngâm đường Rảnh rang làm sakê Cá Tháng Tư Chả cá thu tươi ngon banh ran Cá Tháng Tư Bánh Donut chiên bánh mousse khoai tây xào cà rốt thịt sinh tố dâu Cách nau che chuoi bò sôt tiêu đen cá nuong lam dua Hạn mã³n nấu canh ngao Món cá ngô xào cach nấu che khoai mon spaghetti nghêu cách làm chả bò rau cau banh flan ngon bánh nhúng cách làm bánh mochi Cá Tháng Tư Nem gà cuốn vỏ bánh gối Cá Tháng Tư Trở về tuổi thơ với Vừa bà nh bao ngon thịt gà sốt mè nhân bánh trung thu lòng nhồi sụn lam ca com chay chien gion vừa đẹp cho bé công nộm nấm đùi gà Cay bánh matcha bánh tiramisu hương cà phê thit heo cuon ngon banh kem trai tim ngon những món bánh thơm ngon rau mà công thức bánh gậy phủ chocolate làm chocolate thạch rau câu bánh pía món ngọt Sóc Trăng Hà Ly com ga ngon